Deze masterclass leert je welke triggers leiden tot eetbuien. Je ontdekt waarom je lijf soms de controle overneemt, wat leidt tot teveel eten. In 6 praktische stappen leer je hoe jij je eetbuien kunt stoppen. Hoe je weer vertrouwen terugkrijgt in jezelf. Geen schaamte en schuldgevoelens meer.
De masterclass wordt gegeven door Angélique Vijghen
GZ- Psycholoog
Je worstelt al lange tijd met diëten, eetbuien en jojoën in gewicht... Deze strijd is vermoeiend en het geeft je een negatief gevoel over jezelf.
Het is lastig om de hoop niet op te geven en te denken dat er iets is wat je wel zal helpen. Je hebt er een hard hoofd in.
👉 Mijn missie is om jou regie terug te geven over je eetgedrag, door een praktische, duidelijke aanpak. Geen zweverige uitleg, of alleen maar praten over onderliggende problemen. Ik gun jou een aanpak die echt helpt, met oefeningen die direct toepasbaar zijn.
🙏 Ik heb inmiddels 15 jaar ervaring met mensen met eetproblemen in mijn werk als GZ- Psycholoog in medische centra, specialistische ggz en top-ggz. De struggles zijn zichtbaar bij mensen van alle gewichtstypes, of je nu ondergewicht hebt of overgewicht, of ergens daar tussen in schommelt.
👉 Met deze masterclass krijg je van mij een concreet actieplan waarbij je stap voor stap weer grip krijgt op je voeding.
Wil je vandaag nog actie ondernemen en stoppen met de eetbuien? Dus, ben je klaar om de cirkel te doorbreken en de regie terug te nemen? Start dan nu met de masterclass.
De masterclass helpt je echt begrijpen waarom eetbuien ontstaan en hoe je je voeding weer op de rit krijgt. Mooie inzichten en waardevolle ervaring!
"Ik ben gestopt met diëten, heb geen eetbuien meer en kan nu normaal eten zonder aan te komen in gewicht."Meike B.
Ervaringen van anderen
Zij kozen ervoor hun eetbuien aan te pakken
Veelgestelde vragen
Staat jouw vraag er niet tussen? Neem contact op via het contact formulier.
Is deze masterclass geschikt voor mij?
De masterclass Eerste Hulp Bij Eetbuien is geschikt als je merkt dat je vastzit in een terugkerende cirkel van eetbuien, minder eten en jojoën in gewicht. Het programma is waarschijnlijk onvoldoende wanneer er sprake is van acute (psychische of lichamelijke) problematiek, ernstig ondergewicht/ overgewicht met lichamelijke klachten. Raadpleeg in deze gevallen je huisarts om na te gaan wat voor jou passende zorg is. Twijfel je? Neem dan contact op met ons via ons contact formulier om te kijken of dit programma geschikt is voor jou.
Wat als ik al veel geprobeerd heb om eetbuien te stoppen zonder resultaat?
Juist dan kan deze masterclass passend zijn. De focus ligt niet op opnieuw proberen of diëten, maar op een stabiele basis, waarin je jezelf ook lekkere producten toestaat, en waarbij je gaat kijken naar andere manieren dan eten om met je gevoelens om te gaan.
Wat kan ik verwachten van de masterclass?
Je volgt de masterclass via online modules. Je kunt deze op eigen tempo doorlopen en pauzeren wanneer je aantekeninen wil maken voor jezelf. Er zijn geen wachttijden en je hebt geen diagnoses of labels nodig.
Moet ik ergens aan voldoen voordat ik begin?
Het belangrijkste is dat je zelf gemotiveerd bent om aan de slag te gaan. Je hoeft geen verwijzing of diagnose te hebben om te starten.
Krijg ik persoonlijke begeleiding?
Je volgt het programma zelfstandig. De begeleiding zit in de opbouw van de masterclass, de uitleg en de oefeningen die je stap voor
stap helpen verder te komen. Je kunt wanneer je ergens tegenaan loopt vragen stellen in de online leeromgeving.
Is dit programma ook geschikt als mijn eetproblemen al lang spelen?
Ja, ook als je hier al langere tijd in vastloopt kan dit waardevol zijn. In de masterclass bespreken we ook een voorbeeld van iemand die al lange tijd eetbuien had, maar door het stappenplan te volgen geen eetbuien meer had. Is er sprake van acute fysieke problemen, zoals ernstig ondergewicht of overgewicht met lichamelijke klachten, dan is dit programma onvoldoende en is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts.
Wanneer kan ik starten?
Zodra je de masterclass hebt aangeschaft, kun je direct starten.
Worden deze masterclass vergoed door de zorgverzekeraar?
Nee, de masterclass wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Anders dan de GGZ - waar je vaak een diagnose nodig hebt voor vergoeding, en je eigen risico betaalt- heb je voor het volgen van de masterclass geen diagnose nodig. Ook betaal je geen eigen risico.
Stop de eetbui cyclus nu.
Leer de oorzaken van eetbuien te begrijpen en aan te pakken.
